Psicoterapia online y presencial en Barrio Salamanca (Madrid) para adultos, adolescentes y niños.
Si reconoces o sientes que necesitas ayuda, te ofrezco un espacio de confianza para cuidar de tu bienestar, crecer y reconstruirte.
MARIANA MONTES - PSICÓLOGA EXPERTA EN TRAUMA, DUELO, APEGO, ESTADO DE ÁNIMO Y GESTIÓN EMOCIONAL
¿Qué puedes esperar de nuestras sesiones?
Un espacio seguro:
Te ofrezco un entorno cálido y de respeto, donde podrás expresarte libremente sin temor a ser juzgado.
Un progreso gradual:
Avanzaremos juntos, a tu propio ritmo, valorando cada paso y adaptándonos a tus necesidades en cada momento.
Claridad:
Te explicaré cada paso del proceso de forma sencilla y transparente, para que siempre sepas qué estamos haciendo y por qué.
Un trabajo en equipo:
Tú eres quien mejor conoce tu vida y tus experiencias; yo te acompaño, aportando mi conocimiento y apoyo profesional.
Un enfoque personalizado:
Adaptaré las herramientas y técnicas a cada persona, ya sea un adulto, adolescente o niño, considerando siempre la etapa vital.
Confidencialidad:
Todo lo que hablemos estará protegido por un estricto compromiso de secreto profesional, para tu tranquilidad y confianza.
Algunos beneficios de mi proceso terapéutico:
- Gestionarás mejor tus emociones y mejorarás tu estado de ánimo.
- Encontrarás mayor calma y serenidad en tu día a día.
- Comprenderás mejor tus patrones de pensamiento y comportamiento.
- Mejorarás la relación contigo mismo y con quienes te rodean.
- Comprenderás mejor qué te pasa y por qué te pasa.
- Encontrarás nuevas formas de enfrentar y resolver problemas y situaciones difíciles.
Si es para tu hijo/a:
- Contarás con apoyo y orientación parental.
- Le ayudará a expresar y gestionar lo que siente.
- Adquirirá nuevos recursos para enfrentar diferentes situaciones y superar dificultades.
Psicoterapia para adultos
¿Sientes que tu vida adulta se ha convertido en una rutina que te asfixia? ¿O quizás en una serie de preguntas sin respuesta? ¿Te encuentras repitiendo patrones que te hacen daño, sin entender por qué? ¿Quizás te encuentras atravesando situaciones que te hacen sentir atrapado y no ves salida? Es hora de hacer una pausa.
Te ofrezco un espacio para mirar hacia dentro, no para juzgarte, sino para entenderte. Juntos, exploraremos las causas de tu malestar, no para quedarnos en el pasado, sino para transformar tu presente.
No hay soluciones mágicas, pero sí un camino de autodescubrimiento, a tu ritmo, para que recuperes el control y construyas la vida que deseas.
Psicoterapia para adolescentes
La adolescencia es una etapa de transformación, no solo para tu hijo, sino para toda la familia. Si sientes que estáis atascados en los mismos patrones, que la relación se ha deteriorado, es momento de hacer algo diferente. Te ofrezco un espacio para reescribir, juntos, el guión familiar. No se trata de cambiar a tu hijo. Se trata de construir un nuevo capítulo, donde la empatía, el respeto y la comunicación sean la base.
También es posible que tu hijo tenga un problema fuera de casa, en el colegio o con los amigos o que le afecten otras situaciones .
Exploraremos las causas de lo que sucede, pero con el objetivo de entender, no de juzgar. Utilizaremos herramientas prácticas que ayudarán a tu hijo a aumentar su autoestima, gestionar sus emociones, mantener relaciones saludables, afrontar la presión del grupo, resolver dudas sobre su identidad y a enfrentar otras dificultades o situaciones que puedan estarse presentando. Lo haremos a vuestro ritmo y de manera personalizada, porque cada familia es única.
Psicoterapia para niños a partir de 6 años
¿Notas cambios en el comportamiento de tu hijo? ¿Rabietas más frecuentes, miedos que antes no tenía, problemas para dormir o para relacionarse con otros niños? A veces, los niños no saben expresar con palabras lo que les pasa, pero su malestar se manifiesta de otras formas.
Te ofrezco un espacio seguro y divertido donde, a través del juego, los cuentos y el dibujo, tu hijo podrá expresar sus emociones y encontrar herramientas para sentirse mejor.
Trabajaremos juntos, a su ritmo, para entender qué hay detrás de esos cambios y ayudarle a crecer feliz y seguro.
¡Hola! Soy Mariona Montes, Psicóloga con habilitación Sanitaria
Desde siempre, me he sentido conectada a las personas, con un interés genuino por comprender sus emociones y preocupaciones. Escuchar y acompañar eran palabras clave para mí. Descubrí que la psicología canalizaba esa vocación, convirtiéndola en herramienta de ayuda y crecimiento.
Creo en el potencial humano para reponerse de las adversidades y transformar el dolor en aprendizaje, y en la importancia de un espacio seguro. Sigo aprendiendo cada día, de cada persona, porque el crecimiento es un viaje compartido.
Lo que mis pacientes opinan sobre mí
Excelente profesional.
Dedicada enteramente a sus pacientes. Se explica especialmente bien.
Recomendada 100 %
Valentina
Preguntas frecuentes
La primera sesión es para conocernos. Me contarás qué te preocupa, qué te trae a consulta, y yo te explicaré cómo trabajo. Hablaremos de tus expectativas, y resolveré cualquier duda que tengas. Es un espacio seguro y confidencial, donde lo importante es que te sientas cómodo/a.
No necesitas prepararte de forma especial. Simplemente, piensa en qué te gustaría hablar, qué te preocupa, qué esperas de la terapia… Pero si no lo tienes claro, no te preocupes, te ayudaré a organizarte. Lo importante es que vengas con una actitud abierta y dispuesta a explorar.
Tengo experiencia en una amplia variedad de problemáticas: ansiedad, depresión, problemas de relación, duelos, traumas, dificultades de adaptación, baja autoestima, estrés, etc. Sin embargo, mi enfoque no se centra tanto en la «etiqueta» del problema, sino en la persona que lo sufre.
Además de mi formación y experiencia, creo que me diferencia mi enfoque personalizado, mi escucha empática, mi compromiso con el aprendizaje continuo y, sobre todo, mi genuina vocación de ayudar a las personas a encontrar su bienestar. Me implico de verdad en cada proceso, y me adapto a las necesidades de cada persona.
El precio de cada sesión es de 65€, con una duración de 50 minutos. Inicialmente, se recomienda una frecuencia semanal, la cual se adaptará a la evolución y necesidades individuales, pudiendo pasar a ser quincenal. La duración total del proceso terapéutico es variable y dependerá de las necesidades específicas de cada persona, la situación particular de cada caso y el logro de los objetivos terapéuticos, pudiendo variar y durar desde unos pocos meses hasta períodos más extensos.
